Paso 01
Postura y colocación
Cómo pararte, dónde va el peso y por qué el ballet empieza en las caderas.
Un Ballet presenta
hola, soy
Método Vaganova
Lourdes
De Freitas
y te enseño ballet
Clase en vivo · GratuitaBienvenida a Un BalletClase en vivo · Domingo 4 de octubre · 7:00 p. m.
LourdesLourdes De Freitas & Un Ballet · desde 2026
Clase en vivo · GratuitaDomingo 4 de octubre · 7:00 p. m.
Fundamentos del ballet clásico Nunca es tarde para empezar
Una clase en vivo con Lourdes De Freitas donde podrás aprender o repasar los básicos más importantes de la danza clásica: postura, primeras posiciones y la base real del método Vaganova. Correcciones y guía en tiempo real, disponible solo una vez este año.
Reserva tu lugar en la clase
Nombre, correo y WhatsApp. Nada más. Al reservar te llevamos al canal de WhatsApp de la clase: ahí llegan el enlace y todas las noticias.
Faltan––d––h––m––sUna sola vez, en vivo. No se repite.
Al reservar entras al canal de WhatsApp: ahí llega el enlace de la clase.
Alumnas y alumnos del intensivo de verano. Escucha lo que dicen
- En vivo, solo una vezno hay otra oportunidad
- Correcciones en directoLourdes te ve y te guía
- No hace falta experiencia previa
- Si no puedes verla en vivote llega la clase grabada
¿quién es Lourdes?
Método Vaganova
Domingo 4 de octubre · 7:00 p. m.
Tu profesora
¿Quién está detrás de Un Ballet?
Bailarina y educadora formada en el método Vaganova, el sistema con el que se entrena a las bailarinas profesionales. Enseña a niños y adultas, con o sin experiencia: sin apuro, sin comparaciones y con la técnica correcta desde el primer día.
Más de 371.000 personas la siguen en Instagram, TikTok y YouTube por lo mismo: explica el ballet como se le explica a alguien que nunca ha pisado un salón. A su intensivo de verano viajaron alumnas desde Mérida, Barquisimeto, Carabobo y La Guaira.
+371K
personas siguen a Lourdes aprendiendo ballet en Instagram, TikTok y YouTube
En una hora
Lo que te llevas de la claseaunque nunca hayas bailado :)
Paso 02
Las primeras posiciones, según el método Vaganova
Primera, segunda y tercera de pies y brazos, colocadas paso a paso y a tu ritmo.
Paso 03
Tu primera barra
Pliés y tendus con una silla en casa: no hace falta un salón ni equipo profesional. Un espacio libre en tu sala y una silla firme bastan.
Paso 04
Cómo seguir sola
Qué practicar esta semana para no perder lo que ganaste en la clase.
Antes de la clase
Lo que necesitas
No hace falta un salón de clase ni equipamiento profesional. Con un espacio libre en tu sala y una silla, funciona.
- Un espacio libre de unos dos metros, donde puedas estirar brazos y piernas.
- Una silla firme o el respaldo de un mueble: hace de barra.
- Ropa cómoda que deje ver la línea de las piernas (leggings o mallas).
- Medias o zapatillas de ballet si las tienes; descalza también funciona.
- El enlace de la clase, que llega al canal de WhatsApp y a tu correo.
Reservar mi lugar gratis
Faltan––d––h––m––sUna sola vez, en vivo. No se repite.
Al reservar entras al canal de WhatsApp: ahí llega el enlace de la clase.
Por qué en vivo
Tu pase a la claselo que una grabación no puede hacer
Pase de alumna
Nº 001
Lourdes De Freitas
Un Ballet
- Método
- Vaganova
- Correcciones
- En directo, a ti
- Preguntas
- Todas las que quieras
- Repeticiones
- Ninguna: una sola vez
- Fecha
- Domingo 4 de octubre · 7:00 p. m.
Te corrige a ti, no a una pantalla
Un video no sabe si tu cadera está cerrada o si el peso está en el talón. En vivo, Lourdes te ve y te corrige en el momento: es la diferencia entre repetir un error durante un año y arreglarlo en un minuto.
Preguntas lo que te daba vergüenza preguntar
«¿Es normal que me duela aquí?», «¿A mi edad todavía puedo?». En vivo hay espacio para todas las preguntas, sin espejos ni niñas de ocho años al lado.
Un trato personalizado, no una clase en masa
Lourdes te ve a ti: tu nombre, tu postura, tu ritmo. Terminas sabiendo exactamente qué practicar esta semana y cómo. Lo que aprendes en vivo se queda; lo que ves de pasada, no.
Intensivo de verano · Ballet Stories
Lo que dicen de sus clases del intensivo de verano
Karen Parra
26 años · Mérida
«Mi parte favorita son las puntas: nos ayudaba a mantener la técnica y nos impulsaba. Pero lo mejor fue venir a conocer a Lourdes.»
María Virginia
12 años · Barquisimeto
«Yo siempre le decía a mi mamá que quería bailar con Lourdes. Gracias a las variaciones ya puedo conocer más del ballet.»
Mery Avendaño
22 años
«Mi parte favorita fue aprender con la profesora Lourdes, y fue una experiencia muy hermosa aprender de personas de muchas menos edad que yo.»
Arianny Suárez
10 años · Carabobo
«Cada día es una variación diferente y la barra va enfocada a esa variación. Sigo a Lourdes desde YouTube y la quería conocer.»
Mateo Mejías
13 años · San Diego
«Mi parte favorita fue la profe Lourdes: carismática, creativa, y gracias a ella las clases de tres horas no se hicieron pesadas.»
María Fernanda
15 años · La Guaira
«Tenía tiempo conociendo a Lourdes desde Instagram. Me gustó mucho venir, y hay mucha gente súper chévere.»
Antes de reservar
Preguntas frecuentespor si te quedó alguna duda
¿La clase es gratis?
Sí. Solo te pedimos nombre y correo para enviarte el enlace y recordarte la fecha.
¿Cuándo es y cuánto dura?
Es el domingo 4 de octubre a las 7:00 p. m. (hora de Venezuela) y dura una hora. Es en vivo y solo una vez este año.
¿Necesito experiencia previa?
No. La clase sirve para empezar de cero y también para repasar los básicos. Lourdes enseña a niños y adultas, con o sin experiencia.
¿Qué necesito para la clase?
Un espacio libre de unos dos metros, una silla firme que haga de barra y ropa cómoda. No hace falta un salón ni equipo profesional.
¿Cómo recibo el enlace de la clase?
Al reservar entras al canal de WhatsApp de la clase: ahí llega el enlace. También te llega a tu correo.
¿Y si no puedo verla en vivo?
Si no puedes conectarte, te llega la clase grabada. Eso sí: en vivo Lourdes te ve, te corrige y responde tus preguntas; la grabación no puede hacerlo.
Es gratis y es en vivo
Que no te lacuenten
Una sola vez, en vivo. No se repite.
Una sola vez, en vivo y gratis. Después solo queda la grabación, y esa la reciben las inscritas.
La clase empieza en
––días
––horas
––minutos
––segundos
Una sola vez, en vivo. No se repite.
Al reservar entras al canal de WhatsApp: ahí llega el enlace de la clase.